男人护精 三个禁区不要闯

　　为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少、变弱呢？有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。
　　饮食：失衡会导致营养不足
　　专家说，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
　　夜生活：吸烟酗酒会令精子减少
　　现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！
　　朱教授说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
　　工作：心理紧张影响内分泌
　　工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

解决男性“不举”的烦恼

得了阳痿怎么办？

　　阳痿主要是指男性在性生活时,由于生理或心理原因，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性 交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。有资料表明：我国因夫妻性生活不和谐导致离异的，竟占离婚案总数的６０％。　　据国外有关资料统计,阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后,不少人会阳痿,到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。

　　“阳痿”并非判断身体强弱的标准

有些男性认为“我一向身强力壮，没有任何病痛，也没有任何行为不端的经历”怎么会“阳痿”？这表明这些男性对阳痿的发生原因缺乏正确的认识。
专家指出：“阳痿”属于男性性功能障碍。它与所谓男子的“阳刚之气”并没有直接的关系，更不能作为一个男性体魄、体力好坏的衡量标准。从望文生义的角度，“阳痿”两面字本身容易引起误解，因此目前许多学者认为，直接使用“勃起功能障碍”（英文缩写“ED”）来描述这种表现更为恰当.

　　男性阳痿的原因有哪些？

阳痿的病因复杂,病理机制的研究正处在逐步完善之中,其确切的发病机制目前尚不十分清楚。根据阳痿发生的原因,可分为心理性、器质性和医源性三大类：
1、心理性（精神性）：心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%,是最常见的原因。
2、器质性：器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15%，但其病因较多，病理复杂,总的来说不 外先天异常，疾病、药物影响,医源性等几方面所致：
①泌尿生殖器畸形
②泌尿生殖器疾病
③内分泌疾病
④神经精神疾病
⑤心血管疾病和药物影响也可导致阳痿的发生。
3、医源性：由于医生的原因而导致患者阳痿在临床上也时有发生。

　　阳痿的症状及表现

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急燥并伴有阳痿。
3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自 慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

惊！慢性疲劳让阳痿升级

　　长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。
　　专家的看法
　　短期疲劳对性能力的影响并不大，随着体力的恢复，性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。 　　疲劳之所以引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。 　　正确的方法
　　如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴(关元：脐下两寸处，气海：关元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小头下三寸处。)，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10－15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。 　　同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。

男人吃西瓜=吃“伟哥”？

　据报道，如果在夏日吃上一片清凉的西瓜，会感觉很舒服。但是根据最近的研究结果，这种多汁的瓜果在情人节吃其实更合适，因为西瓜可能有伟哥的功效。
　　美国德克萨斯农工大学水果和蔬菜改良中心主任布黑姆·帕蒂尔博士说：“我们对西瓜研究的越深入，它为人体提供天然增强剂的能力就越让我们感到吃惊。我们一直知道西瓜有利于健康，但是每一项新研究都能发现它有益于健康的新方面。”
　　人们认为西瓜和其他水果及蔬菜内的有益成分是草本矿物质，这是一种自然产生的化合物，它具有生物活性，或者能与人体产生反应，促进健康。西瓜的草本矿物质包含番茄红素、β-胡萝卜素和后起之秀瓜氨酸。现在瓜氨酸有益健康的作用又被证明，它能缓和血管压力，这跟伟哥所起的作用差不多。
　　科学家发现，在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基酸，它能确保免疫系统运行良好。帕蒂尔说：“瓜氨酸和精氨酸的关系有助于心脏和免疫系统健康发展，通过试验或许能证明这种关系对肥胖病和2型糖尿病患者有好处。精氨酸增加了血液中氧化一氮的数量，这种物质能缓解血管压力（伟哥具有相同效果），治疗勃起功能紊乱，或许还能预防勃起问题。”
　　虽然有很多心理和生理问题可以引起阳萎，但氧化一氮对那些需要增加血流的人有所帮助，这或许还有助于治疗心绞痛、高血压和其他心血管疾病。帕蒂尔说：“西瓜或许没有伟哥有效，但是它确实可以缓解血管压力，更重要的是，它没有任何药物副作用。”
　　他表示，西瓜的好处并不止这些。精氨酸可清除体内的氨和其他有毒化合物，有助于尿素循环。瓜氨酸是精氨酸的前身，科学家发现西瓜皮内所含的这种物质比瓜瓤中要多。但是人们很少吃瓜皮，为此帕蒂尔的同事史蒂夫·金和哈尔·吉恩·邦正在培育瓜瓤中富含大量瓜氨酸的新品种。
　　除了德克萨斯农工大学的这项研究外，美国俄克拉荷马州农业部农业研究所将对西瓜的草本矿物质进行研究。帕蒂尔表示，这些研究的另一项意外发现是，颜色呈深红色的西瓜品种取代了西红柿的位置，成为番茄红素之王。西瓜几乎92%是由水组成，但是剩下的8%是番茄红素（一种对心脏病、前列腺和皮肤健康有益的抗氧化剂）。他说：“在柚子内也能发现番茄红素，历史上人们认为只有西红柿含有这种物质。但是现在我们知道红色西瓜内含有更高浓度的番茄红素。”
　　帕蒂尔表示，然而，番茄红素可溶于油脂，这意味着要想让身体更好的吸收它，血液中需要有特定脂肪。他说：“以前的试验已经显示，将西红柿与鳄梨或菠菜等含油蔬菜混合在一起，它里面的番茄红素能被更好地吸收。这对西瓜中的番茄红素也适用，但是我意识到将西瓜跟菠菜或鳄梨混合在一起生产的食品很难卖出去。”目前还没有研究总结出为提高番茄红素吸收，摄入含油蔬菜的合适时间。他说：“有关你为夏天买的这些西瓜的最后一点建议是，室温存放时，最好不要切开西瓜。完整的西瓜即使放在厨房的地板上，它所含的番茄红素水平也不会有什么变化。但是一旦切开，你必须将西瓜放在冰箱里。”

赶走早泄阴影 不妨学学技巧

　　早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过2/3。严重的早泄容易诊断，指男子在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精;至于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?是30秒、1分钟还是2分钟?是抽动不足15次还是30次?
　　有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。
男人激情时刻为何不能持久？
　　对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢?其实也很简单：一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位;二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。
　　小编提醒：预防早泄要从多个方面入手
　　另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的口交，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的。当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口——生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。

祖鲁秘招 判断处男有两种方法

　　南非祖鲁王曾宣布要检查祖鲁王国未婚男性是否贞洁，各个媒体都猜测这位想像力丰富的祖鲁王究竟会以何种方式判断男子的贞操。
　　对于检查和判断男性贞洁与否的标准，这位国王并没有透露。不过他的属下、一位民俗专家私下里替国王解答了这一让人好奇的问题。他说，要判断一名男性是否为处男其实不难。首先，如果他在结婚前真的守身如玉，那么他的生殖器包皮一定会相当紧。如果一名未婚男子的包皮已经变得松弛，那么他十有八九已经有过性行为。
　　再有一个很重要的标准，就是在对祖鲁未婚男子进行检查时，他们会被要求在检查官面前小便。如果喷出的尿液高度足以到达自己的头部甚至超过自己的身高，那么此人必是处男无疑。如果排尿时高度达不到自己的身高或者小便无力，那么基本上就可以确定此人已经失贞。
　　对于这两条标准的科学性，这位专家并不怀疑，他说这是祖鲁族长期以来的传统经验，已经被实践证明是非常准确的。
　　祖鲁族有对本民族未婚少女进行贞操检查的传统，祖鲁王宣称对本民族未婚男子进行贞操检查同样也是古老传统，他不赞成仅仅对少女进行检查，认为这样既不公平，也不利于预防艾滋病等疾病。
　　祖鲁王这个做法将有可能遭遇法律难题，因为南非国会曾通过了一项《儿童法案》提案，视贞操检查为非法，并称青少年有权拒绝此类检查。虽然这项提案尚未获得批准，但祖鲁王对此已经相当愤怒。他表示，不和祖鲁王商议，政府就对涉及祖鲁族文化核心的重大问题立法，这样的做法不可理解。他认为这项提案如果成为法律，将是对祖鲁文化的摧残。

99条性知识 处女不看必吃亏！

(1)有爱的性，称为做爱;反之，叫做性交。
　　(2)一夜情、性放纵并不违法，但是有害健康。
　　(3)请不要询问如何劝/骗/哄自己的MM上床;这样会让大家觉得你的行为只是被性冲动所控制;只有情到浓时，一切才都自然而然……
　　(4)和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分。
　　(5)性，在很多时候更意味着承诺、责任;在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。
　　(6)在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐;否则，快乐之后日子，只有折磨。
　　(7)初次性生活四项注意：动作柔和、适当地点、注意卫生、避孕。
　　(8)准备开始你的性爱之旅前，请储备好足够多的性知识——这样才不至于把自己逼到不得不亡羊补牢的境地。
　　(9)送男生们一句话吧，虽然有点old：女人永远不会忘记、甚至会一生爱着自己的第一个男人。
　　(10)对了，提醒一句有点没用的：与14岁以下的女孩发生性行为，无论女孩同意与否，都是违法犯罪。
　　
“关于处女/处男”

　　(11)处女膜只是一层脆弱的结缔组织;初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女膜破裂。
　　(12)女性的乳头、阴唇发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。
　　(13)不要试图从体貌外观上判断一个女孩是否处女，任何这样的方法都没有科学依据。一定要判断?去找医生也没用……
　　(14)你当然可以有处女/处男情节，这是你自己的选择，无可厚非;但送你一句话——不要“只许官家放火，不准百姓点灯”。
　　(15)再送女生们一句话：最好不要告诉GG你曾经的过去;也许他并不在乎你不是处女，但对于你，忘记过去的一切也许是对爱人最大的忠诚。

“关于避孕”

　　(16)安全期不安全。
　　(17)毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草;珍爱生命，珍惜健康，慎用毓婷。
　　(18)服用毓婷后，可能导致以后几个月内月经的紊乱，并可引起非经期的不规则阴道流血;并且，这只是毓婷副作用的一点点外在表现而已。
　　(19)安全套是安全有效的避孕方式;同时也可有效的预防性病和艾滋病。
　　(20)安全套可以在大型超市、药店等都可以买到;应使用质量好的安全套，不要只图便宜而买来劣货。;还应注意采用正确的使用方法。
　　(21)不要说带上套套做爱像穿上雨衣洗澡——而要记住，让MM长时间吃避孕药就是让MM自残身躯!
　　(22)目前的医学科学水平下，任何种类的口服避孕药都有副作用!
　　(23)体外射精很不安全：在性生活中即有少量精液流出，并且，男性到高潮时不容易控制动作。
　　(24)避孕环不适合未婚、未育女性，不推荐;同样，结扎术不适合未婚、未育男性。
　　(25)边缘性行为的确可能引起怀孕，但概率非常之小。
　　
“是否怀孕?”

　　(26)如果月经已经来临，那就充分说明没有怀孕。(当然，怀孕之后也可能出现少量的阴道流血，但从外观上很容易判断，明显区别于月经)
　　(27)如果在危险的(可能引起怀孕的)性行为之后，月经逾期未至，请立即用早早孕试纸检查(或者直接去医院)。28月经开始推迟的日子即可用试纸检查是否怀孕;因为如果妊娠后，此时尿液中的hcg值达到峰值;注意正确的使用方法，并最好用晨尿。
　　(28)对于平时月经很规律的女性，偶尔的一次月经推迟或者提前七天之内，都是非常正常的现象，因为影响女性月经的因素非常多(如天气、饮食、情绪、身体状况等);这个推迟或延长的时限一般不会超过14天。
　　(29)如果月经已经推迟14天以上没有来临，那么无论试纸测试结果如何，都请到医院进行系统检查，避免出现意外情况。
　　(30)恶心、呕吐、厌食等早孕反应一般要在孕5-6周(也就是停经至少1周)以后才可能出现;不要因为这个就胡乱猜测，请记得使用早早孕试纸。

“性卫生·性健康”

　　(31)包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。
　　(32)请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性!性生活之前更是如此。
　　(33)女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。(而外阴洗液是可以使用的)
　　(34)使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
　　(35)女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。
　　(36)性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求——量力而行。
　　(37)性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。
　　(38)性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。
　　(39)性偏离(如恋物癖、窥阴癖等)是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。
　　(40)性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力;正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。
　　
“关于流产”

　　(41)无论是人流还是药流，从某种意义上说，都是对女性身心健康的摧残;生命的重量，你能承受的了吗?
　　(42)人流术要在孕14周内进行;如超过14周，只能做更痛苦的引产术。
　　(43)药流要在妊娠49天以内进行;药流可能造成流不净的情况，那样还需要进行痛苦的刮宫术。
　　(44)多次流产(无论人流还是药流)会使子宫壁变薄，造成不孕或习惯性流产。
　　(45)流产后，一般30-40天恢复月经;流产后应尊医嘱按时去医院复查。
　　(46)流产后，一个月内绝对严禁性生活!!!(此处原谅我使用三个感叹号，其实我还想用更多)
　　(47)药物流产应用的是处方药，千万不可未经医嘱自行操作药流;否则，后果不堪设想。
　　(48)目前的广泛开展的无痛人流手术，能一定程度上降低人流术带给女性的痛苦;如果不幸怀孕需要流产，这也许是众多痛苦选择中相比较而言的最佳方式。
　　(49)流产术后应注意充分的休息和以及适当的调养，以免留下一些后遗症。
　　(50)如果确定怀孕，流产手术进行的越早越好;因此一定要密切注意情况，如果试纸提示阳性结果，马上到医院确诊后，联系流产事宜。

“怀孕·生宝宝”

　　(51)你们想要个小宝宝了?呵呵，恭喜恭喜;不过，先去戒烟、戒酒、解除其他可能影响精子、卵子质量的不良生活习惯。还有，检查身体!
　　(52)妊娠期的前三个月和后三个月应禁止性生活;其间的性生活动作也不应过于剧烈。
　　(53)整个妊娠期间都应注意合理的膳食、适当的活动、充分的休息，还有不能随便用药。
　　(54)应按医生要求定期去医院检查，保证整个怀孕期间母婴的健康;多看一些孕产保健的书籍，多请教医生和有经验的老人。
　　(55)分娩!辛苦了，亲爱的老婆，我在产房里陪你吧——现在许多医院都允许丈夫陪伴分娩。
　　
“性随我意”

　　(56)你们可以放肆的疯狂做爱;但需要找个宁静舒适的地点，不要在夜色阑珊的操场、同屋们正在安睡的寝室……
　　(57)没有人生来就是SEX大师;只有和伴侣慢慢磨合、练习，你们性才会日臻完美。
　　(58)你们要出去开房?记得双方都要带上身份证——毕竟还是社会主义国家。
　　(59)你想玩SM?肛交?可以，不过最好先征求伴侣的同意，而且，要注意安全、卫生。
　　(60)性就是相爱的人之间轻松的游戏;不要总是用一成不变的方式——换换花样，多多发明创造，你们会high到极点。
　　(61)叫床?呵呵，尽情的叫吧，不要觉得害羞;让你的男人知道你的快乐——这是鼓励他的最好方式。
　　(62)女孩子的性趣是需要GG去开发的;不断探索，慢慢你就会带她走进性的神秘花园。
　　(63)学会拒绝对方——不想的时候就不要勉强自己;同样也不要勉强对方。只有双方都主动热情的投入，这样的性才有活力。
　　(64)精液无毒，吞吐由你。(嘿嘿，只是说明一下，也许有的MM还不接受，这个无所谓的)
　　(65)不多说啦，性随“我”意——所以，适合你们自己的方式才是最佳方式;自己的经验才最重要!

“性病·爱滋”

　　(66)目前，中国官方报道的艾滋病毒携带者已经近一百万;该做什么?不该做什么?自己想清楚。
　　(67)艾滋病的传播方式有血液、体液和母婴垂直传播;而与爱滋病毒携带者正常的日常接触是根本不会被传染的。
　　(68)在不洁性生活后，出于对自己和爱人负责的态度，请去医院检查是否感染性病和艾滋病。
　　(69)不要以为性病很容易治疗：即使是现在的医疗条件下，有些性病还是不能治愈!比如三期梅毒会致死!
　　(70)某些性病也可能通过非性途径传染。
　　
“常见问题”

　　(71)痛经的治疗要到大型的中医院，进行长时间的调理，而不能长期服用止疼药缓解症状;但很多原发性的痛经，要一直到结婚、生育之后才能渐渐有所好转。
　　(72)出现在男性龟头、冠状沟处的小米粒大小的不痛不痒的小疹子，叫做珍珠状丘疹;不是性病，不传染，对身体无害。
　　(73)性生活后阴道出血?可能是由于妇科炎症、性动作过于剧烈等原因，自己判断一下。(妇科炎症明显的征兆之一就是白带的变化)
　　(74)性生活中有疼痛现象?可能是：最初几次性生活处女膜破裂不完全、妇科炎症、前戏不够导致润滑不足。
　　(75)你看“A片”?那很正常，我也看;不过记住，A片里面存在很多误区，A片不等于性知识，那跟真实情况有很大差距。
　　(76)在中国男性中，阴茎勃起后长度的平均值是8-12cm;只要你超过8cm，那就不是阴茎短小。
　　(77)决定XX是否美好的决定性因素，是爱、是性技巧、是你们的配合，而与男性阴茎的“型号”没有必然联系(只要在正常的范围内)。
　　(78)你MM性冷淡?她没过四十岁吧?那就不是性冷淡;问问她，需要怎样的方式——很多时候，女性需要的更多是温存，而不是整夜不停的性交!
　　(79)你MM阴道松弛?她没过四十岁吧，没生育过吧?那就不是;记住，性技巧以及两个人的默契配合是最重要的——不要出了问题就往MM身上推!
　　(80)你阳痿了?早泄了?偶然的几次没有任何问题!我们这样的年龄几乎不可能出现器质性的病变;放松心情、相信自己——性，本来就是个游戏。
　　(81)性自慰是缓解自身性压抑的一直非常正常的方式，没有任何坏处——只要不过度;不要因此背上心理负担!
　　(82)只要不影响正常的生活、学习、工作，那么怎样的性生活频率都是正常的;每个人体质不同，性承受能力也就不同。
　　(83)你肾虚?别胡乱猜忌，请去医院检查后再下结论;虽然补肾广告铺天盖地，但是，那不是针对我们这些二十几岁、血气方刚的大小伙子的!
　　(84)你们的性生活不和谐?去问伴侣的感受!问他/她喜欢怎样的方式?性是你们两个人的事!
　　(85)阴道炎的治疗要遵医嘱进行，同时，最好男女双方一起用药;且治疗期间应尽量避免性生活。
　　(86)宫外孕的发病率还是很低的，尤其对于未产妇;但如果在性生活1-2周左右以后，突然出现剧烈腹痛、发冷、发热、剧烈恶心呕吐、剧烈头疼等现象，请立即去医院检查!
　　(87)情侣间的亲密接触可能引起男性睾丸、小腹的疼痛和不适感，这属于正常现象，休息一下即可好转。

“性的禁忌”

　　(88)春药、伟哥……你想吃?如果你不是从事性服务行业，就不要这样——那对健康没什么好处。
　　(89)不要总是为故意拖延射精的时间而忍精不射——这样造成身体疲劳，时间久了还可能造成不射精症和逆行射精症。
　　(90)女性也有性承受的极限，了解这一点很重要;适可而止，物极必反;问问MM自己的感受……
　　(91)肝功能不好的人应注意有计划的节制性生活，避免疲劳。
　　(92)吸烟会对性生活造成不利影响;有调查显示，吸烟的男性阳痿的发病率要明显的高于不吸烟者。
　　
“爱我MM”

　　(93)MM月经期间更要多关心、体贴、照顾;重要的一点，经期应禁止性生活。
　　(94)使用内置式卫生棉条并不好，这样容易引发感染;使用一种合适的卫生巾是最佳选择。
　　(95)遇到性骚扰的MM千万不要害怕，即使真的害怕也要做出大胆的、有力的回击;一再的忍让、逃避只能让那些猥琐男得寸进尺。直接一脚踹向对方下面是最好的先发制人!
　　(96)胸部比较小的女性不必过于担忧，结婚、生育后乳房会有不同程度的再次发育;对于隆胸手术还请慎重考虑。
　　(97)人为的改变月经周期的行为是不可取的;如果必要，请去医院，遵医嘱后再服用一些药物改变月经周期。
　　(98)不要听信避孕药能治疗青春痘的谣言!即使有这样的效果，那也只是激素起作用的结果;长期服用避孕药无异于自残身体。
　　(99)女性应密切注意乳房肿块的情况;如果出现肿块明显增大、持续疼痛不消失等异常现象，应及时去医院检查。